Summer Tips: बड़े कमाल का है पुदीना, इसके सेवन से दूर भागे गी कई बीमारियां
Summer Tips: बड़े कमाल का है पुदीना, इसके सेवन से दूर भागे गी कई बीमारियां
पुदीने का प्रयोग गर्मी के मौसम में अलग अलग तरह से किया जाता है। पहला तो पुदीना की चटनी के रूप में और दूसरा जलजीरा या आम पना बना कर। लेकिन क्या आपको पता है पुदीना ऐंटिफंगल, ऐंटिबैक्टीरियल और ऐंटिइंफ्लामेट्री गुणों से भरपूर होता है। यहि नहीं यह पेट के लिए बहुत लाभकारी भी है और साथ ही कई बीमारियों में भी फायदेमंद होता है।
- अधिकतर गर्मी के मौसम में लू लगने की वजह से लोगों की तबीयत बिगड़ जाती है उनको उल्टी, लूज मोशन, कमजोरी और घबराहट जैसी समस्याओं से होने लगता है ऐसे में उन्हें घर से बाहर निकलने से पहले पुदीना पत्तियों से बना जलजीरा या आम पना पीकर ही निकला चाहिए।
- गर्मी के कारण अक्सर सिरदर्द की समस्या हो जाती है तो आप पुदीना पत्तियों की चाय बनाकर हर दिन सुबह के समय इसका सेवन कर सकते हैं।
- कुछ लोगों को गर्मी के कारण घबराहट होने लगती है अगर आपके साथ भी ऐसा है तो आप पुदीना पत्तियों को पीसकर पेस्ट बना लें। इसमें से आधा चम्मच पेस्ट लेकर एक गिलास पानी में घोल लें और नींबू, काला नमक, भुना हुआ जीरा इत्यादि मिलाकर ड्रिंक तैयार करें और इसका सेवन करें।
- गर्मी में आमतौर लोगों को डिहाइड्रेशन, बदहजमी या लू का असर होने पर जी मिचलाने की समस्या होने लगती है। ऐसे में आप पुदीने की 5-6 पत्तियां लेकर इन पर एक चुटकी काला नमक रखें और इन्हें धीरे-धीरे चबाकर खा लें।
- पुदीना त्वचा से जुड़ी कई बीमारियों में भी एक अचूक उपचार है।
- पेट दर्द होने पर भी पुदीने को जीरा, काली मिर्च और हींग के साथ मिलाकर खाने से आराम होता है।
