ज्यादा सोने से हो सकती है मौत, स्टडी में सामने आए भयानक नतीजे

ज्यादा सोने से हो सकती है मौत, स्टडी में सामने आए भयानक नतीजे

अगर आप भी ज्यादा सोने के आदी हो चुके हैं तो ये खबर आपके लिए है, आपको इस आदत से सावधान होने की जरूरत है. क्योंकि एक स्टडी में ये बात सामने आई है कि ज्यादा सोने वालों में दिल की बिमारी काफी तेजी से ब़ढ़ती है, साथ-साथ जल्दी मौत होने का खतरा भी बढ़ता है. हालांकि, स्टडी की रिपोर्ट में यह भी बताया गया है कि भरपूर नींद अच्छी सेहत के लिए बहुत महत्वपूर्ण होती है. लेकिन जरूरत से ज्यादा सोने से सेहत को नुकसान पहुंचता है.

अगर आप 8 घंटे से ज्यादा सोते हैं तो आप में भी ये खतरा बढ जाता है. दरअसल, नींद व्यक्ति की सेहत को गंभीर रूप से प्रभावित करती है. कई स्टडी की रिपोर्ट में भी ये बात साबित हो चुकी है कि जरूरत से ज्यादा सोने से दिल की बीमारी के साथ समय से पहले मौत होने का खतरा भी बढ़ जाता है.

तो अगर आप भी 8 घंटे से ज्यादा सोना पसंद करते है तो जरा संभल कर, जितनी जल्दी हो सके अपनी इस आदत को छोड़ दिजिए. क्योंकि ये आपके सेहत पर बुरा असर डाल सकती है.

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