सेहत के लिए रामबाण है लौंग का सेवन, जानिए गजब के फायदे
सेहत के लिए रामबाण है लौंग का सेवन, जानिए गजब के फायदे
हर घर में लौंग का सेवन मसालों की तरह किया जाता है।लौंग कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है। लौंग में विटमिन-B1,B2,B4,B6,B9 और विटमिन-सी तथा बीटा कैरोटीन जैसे तत्व पाये जाते हैं। जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है।
एक्सपर्ट की मानें तो लौंग पाचन एंजाइमों के स्राव को बढ़ाती है, जो कब्ज और अपच जैसे पाचन संबंधी विकारों को रोकती है। लौंग व उसके तेल में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं। आज हम आपको बताते हैं लौंग का सेवन करने से होने वाले फायदे के बारे में..
1. दांत में दर्द, मसूड़ों में दर्द, मसूड़ों में सूजन या पैरिया तथा दांत और मसूड़ों से संबंधी किसी भी समस्या से परेशान रहते हैं, तो नियमित तौर पर गर्म पानी के साथ रात में सोने से पहले लौंग का सेवन करें। इससे आपको आराम मिलेगा।
2.लौंग में कई प्रकार के शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो कोशिकाओं को नष्ट होने से बचाने में मदद करते हैं।
3.लौंग में भरपूर मात्रा में यूजेनॉल पाया जाता है, जो तनाव को कम कर डिप्रेशन की समस्या से कोसों दूर रखने में कारगार होता है।
4.लौंग रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में कारगार होता है। इसके लिए रोजाना पिए जाने वाले काढ़ें में इसे पीसकर अवश्य डालें।